신나게💕💕🎶🎶🎶
아침 사과가 금사과 인 줄 아는데 위산이 많은 사람은 사과가 안 좋대요 사과에 대한내용 공부잘하고 갑니다
毎朝できるだけリンゴを継続的に食べています
今日はさくらんぼを一時的に省略します。
卵焼きで2つずつ（半熟で）しっかりしています
空腹時のリンゴの効能
体重管理
カロリーが低く、食物繊維が豊富だから
ダイエットを始める人々の助けになります
朝にリンゴを食べると満腹感を維持します
過食を避けることができます。
便秘改善
便秘の方の場合
リンゴの皮ごと食べると、食物繊維が
非常に豊富で便秘改善に役立ちます。
老廃物の排出
血液循環を促進し、体内の血管に
滞留している悪い老廃物、毒素たち
除去に役立ちます。
4. 疲労回復
乳酸は体内に蓄積されると疲労を
朝空腹時にリンゴを食べると目覚める
乳酸を減少させて疲労回復に役立ちます。
12
0
コメント 26
- 땡땡이
아침사과 좋지요 오늘은 사과 맛있나요??
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘 사과 맛났죠 ㅎㅎ 내일 도 왠지 맛있을거 같아요 겉 껍질이 아주 빨갛네요
- 깐데또까
아침 사과는 보약이지요 아삭아삭 맛도 좋고 하나 먹어야겠어요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아사아삭 맛도 좋은 것이 영양분도 가득이죠
- 커넥트
공복에 사과먹으면 좋다네요 ㅎㅎ 저도 자주 먹어줍니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
자주 드시는군요 건강잘 챙기고 계시네요
- 애플
아침 사과 꼭 챙기고 있어요 이제 안 먹으면 허전하네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그쵸 ㅎㅎ 안먹으면 허전해요 오늘도 마트에서 2봉지 사왔죠
- 말해뭐해
저도 한 때 모닝 사과 많이 먹곤 했는데 사과 가격이 오르면서 먹질 않았어요. 사과가 싸졌으면 다시 시작해야 되겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
모닝사과 작년보다는 그래도 가격이 괜찮네요 오늘 장보기 또했어요
- 쿠보
공복에 물마시고, 사과먹으면 좋을것같긴하네요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
공복물 마시고, 저도 계란하고 사과로 아침 시작하네요
- 오둥씨
체중 관리하려면 공복에 사과로 먹어야하는군요~ 일단 물 먼저 마시고 시작하면 좋을 것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
일단 공복물 먼저 시작하고, 사과 먹지요 체중관리에 좋다고 하니, 꾸준히 쭉~ 먹어야 겠어요
- 블루사슴
사과랑 삶은 달걀이랑 다이어트 식단으로 최고네요~ 저도 내일 아침에는 사과 먹어야겠어요ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
다이어트 식단으로 챙기고 있는데 다이어트는 안 돼요 낮에 많이 먹어서 그런가 봐요
- 강미형
집에 사과많은데 아침에 사과 먹어야 겠어요 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그럼요 사과는 꼭 챙겨 드세요 특히 아침에 먹으면 좋다고 하잖아요
削除されたコメントです。
- H.J
사과 효과가 이렇게 좋은가요? 사과가 있긴 해도 유산균에 좋다는 말은 들었는데 건강에도 이렇게 좋은지 몰랐네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
사과 저는 아침에 꼭 챙기고 있는데요 오랫동안 먹어서 그런지 안 먹으면 섭섭해요
- 은하수
공복사과가 몸에 그렇게 좋군요 건강에 좋은 사과 많이 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
공복에 사과 먹은지 오래된 거 같아요 꾸준히 아침을 챙기고 있어요
- 아침햇살77
좋아요 사과와 달걀.. 좋은 식품이죠
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
사과와 달걀은 좋은 식품이죠 그래서 달걀을 완전식품이라고 하잖아요 맛도 좋아요