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本当にその通りですね
正確にちょうど20倍の効果がありますね
ㅋㅋㅋ 허를 찌르네.. 푸시업 100개 하는것보다 나은 운동.. 푸시업 101개 하기. ㅋㅋ 😂 😂 😆
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 20번을 해주니깐 20배 효과지요 ㅎ 어떤운동일까 긴장하면서 들어왔다가 배꼽 빠질뻔했어요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러네요.
너무 힘들겠어요 오늘도 건강하세요
정말 20배 효과네요ㅎ 운동 20배로 하면 좋겠네요 ㅎ
저거 플랭크 효과 설명 아닌가요? 말이 그런건가요??
ㅎㅎㅎ 푸시업 많이 할수록 좋지요 다른 뭔가가 있나 했어요