깐데또까
과자나 사탕은 살과 적이지요 저도 과자만 안먹어도 ㅜㅜ 그런데 과자 너무 맛있어요
お菓子やキャンディをあまり食べないと言っていますね。
お菓子やキャンディーは精製された炭水化物で血糖値が高くなります。
肥満を引き起こすそうです
砂糖はブドウ糖や果糖のような単糖に簡単に分解される。
素早く消化されるそうです。
単糖類が吸収されると、体内でインスリンが分泌され、これは
素早くエネルギーとして利用されやすく、空腹感を感じやすい
できますね
お菓子を捨てるのは難しいですㅠㅠ
それでも健康のために、あまり頻繁にではなくたまに食べましょうか？😂
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コメント 16
- 말해뭐해
다이어트 할래면 과자나 사탕 같은 군것질을 완전히 끊어야 될 것 같아요. 탄수화물도 피해야 하지만 당류 높은 식품도 멀리 해야 됩니다.
- 땡땡이
맞아요 당류가 높은 식품은 피해야지요 참 어렵슴다ㅎㅎ 맛점하세요~~
- 오둥씨
저는 사탕은 안먹어도 과자는 못참네요 ㅠ 안보이면 안먹는데 사오면 먹게 돼요 안사오는게 답이네요
- 땡땡이
오둥님 과자 좋아하시는군요. ㅎㅎ 바삭바삭 과자 먹고 싶네요ㅎㅎ
- 달나라토끼55
그래도 정신건강을 위해서 가끔음 먹고 살아도 될꺼 같아요 ㅋㅋ 매일만 안먹으면 괜찮아요
- 땡땡이
그치요 자꾸 합리화를 시켜요ㅎㅎ 가끔은 괜찮다고ㅎㅎ 맛점하세요~~
- 찍찍이
ㅠㅠ과자는 힘든데 가끔은 먹어요ㅋㅋㅋ
- 땡땡이
그럴까요. ㅎㅎ가끔은 먹을까요 점심 맛있게 드세요 맛있게 드시면 과자 생각이 덜 날수 있어요~~
- 많이 걷고 건강하자
그랬네요ㅋ 대단해요 관리를 이렇게 하니 날씬한가보네요
- 땡땡이
그치요 보여지는 직업이니까요 관리 엄청 하겠지요 몸에도 좋다니 줄이도록 해야지요
- 은하수
과자와 설탕을 먹지 않는게 좋군요 자꾸 손이 가네요
- 땡땡이
그러게요 자꾸만 손이가요ㅎㅎ 점심 맛있게 드세요~~
- 딸기
과자 끊기 너무 힘드네요 안먹어야되는데
- 땡땡이
그치요 저도요 과자를 먹지않는게ㅠㅠ 조금씩 먹을까요??ㅎㅎ