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12시간 이상 단식해주고 너무적게먹지말고 건강한식단과 운동도 함께 챙겨주기 알면서도 쉽진않아요
예전에 간헐적 단식 참 많이 했었는데 지금은 의지박약 이네욤 ㅎㅎ
이번에 미우새 보니 저체중이라고 하더라고요 이분은 더이상 살빠짐 안될것 같죠
너무 빼도 근력이 딸려영 운동을 해서 근력 올리지 않는 이상요
도시락 하나로 세끼를 나눠 먹다니요 아구 배고플거 같은데요