감사와행복
늦점으로 건강식 챙기셨네요 샐러드 건강에도 좋고 오트밀이랑 드셔서 영양 균형이 맞을거같네요 맛있게 드셨지요 즐건 오후시간보내세요
昨日の夕食に骨解毒スープを食べました。
今日は空腹時間を少し長くしました。
もうお昼ご飯を用意しましょう~~^^
今日もサラダたっぷり〜
そして、オートモンドも一緒に食べましょう〜
2
0
コメント 15
- clare
건강식으로 점심 챙겨 드시고 계시네요 맛있게 드시고 즐거운 크리스마스 이브 보내세요
- 냥식집사
네~~든든하게 잘 챙겨먹었어요^^ 크리스마스 이브~즐겁게 보내세요
- 안레몬
건강식단으로 잘챙겨드시네요. 오트몬드도 한개 드시구요. 맛점하세요.
- 냥식집사
네~~오트몬드까지 챙기니 엄청 든든하네요~~^^
- 지영도영
식단관리를 잘하고 계시네요
- 냥식집사
네~~건강때문에 하루 한끼는 건강한샐러드로 챙기려고해요
- 슈빠
양이 푸짐하시네요. 그래도 몸이 좋은 것들이 많아서 그렇게 부담은 없으실 것 같아요. 오트밀에 아몬드를 섞은 오트몬드 인가요? 건강한 식단 부럽습니다.
- 냥식집사
네~오트밀+아몬드 입니다. 칼로리도 31이라 부담없어서 좋아요.
- 깐데또까
늦은점심이지만 맛있고 건강한식단으로 맛나게 챙겨주기 잘하셨어요 공복시간 몇시간 가져주시는거예요?
- 냥식집사
원래 16:8로 공복하고 있어요. 전날 과식하면 한두시간 더 공복 추가해요^^
- 비니비니
늦은점심 건강식으로 맛있게 드셨네요 저녁 맛있게 드시고 좋은시간 보내세요
- 쿠보
건강식 잘챙기셨네요 ㅎㅎ 맛있어보여요
- 은하수
점심 푸짐하게 드셨네요 오트몬드 무엇 ? 맛있을거 같아요 오트밀이랑 아몬드 들어 있나요