Cette année, assurez-vous! 6 aliments bénéfiques pour arrêter de fumer

 

Avez-vous pour objectif d'arrêter de fumer cette année ?

Il arrive que le poids augmente après avoir arrêté de fumer

Il y en a beaucoup, il faut aussi faire attention à son régime alimentaire.

Au lieu de ne pas pouvoir fumer,

C'est parce que quelque chose continue de venir dans la bouche.

Je suis habitué à la nicotine qui supprime l'appétit.

Cela pourrait être la raison.

 

Lorsque vous arrêtez la nicotine, temporairement

Augmentation de l'appétit et prise de poids, etc.

Des symptômes de sevrage peuvent apparaître.

 

Je vois beaucoup autour de moi.

Si vous craignez de prendre du poids en arrêtant de fumer

Riche en fibres dans le régime alimentaire

Et si vous ajoutiez des légumineuses ?

 

Augmenter la consommation de fibres pour changer le régime alimentaire

Si vous donnez, vous pouvez perdre environ 2,3 kg en un mois.

 

Selon ses efforts constants

Pour maintenir le poids après avoir arrêté de fumer

Cela vous sera utile.

 

Arrêter de fumer 🚭 ce n'est pas facile, mais c'est sain

Je soutiens la lutte contre le tabac.