문문맘
제일 힘든것들이네요... 탄수화물 적게먹고 일찍 잠들기.. 주말에는 더 힘들어요
12時前に寝るのが良いことはわかっているけれど
実践するのは簡単ではありませんね
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コメント 6
- 희영
저 선생님이 살이 안찌시는체질이 아니실까요! 체질이 3주만에 바뀐다는건 좀.. 타고난 체질을ㅈ바꾸기는 쉽지않을거같아요.
- 깨개갱
스위치온 다이어트 요즘 핫한거 같아요!
- 지영도영
건강 다이어트 정보는 정말 많고 많이 숙지하고 있음에도 어렵네요
- 깐데또까
주 1~2회는 24시간 단식이 제일 어려워요 탄수화물도 줄일수도 있고 적게 먹는건 가능하지만 단지만은 못참을것 같아요
- 은하수
탄수화물 줄이고 일찍 자야되는군요 일찍 잠드는게 잘 안되요
