ご飯水に巻いて食べる、消化に大丈夫かな…。 「上」に毒される習慣4つ

ご飯水に巻いて食べる、消化に大丈夫かな…。 「上」に毒される習慣の4つ

 

 

 

 

ご飯を食べた後に習慣的に水を干して食べる人がいる。このように食べると消化がよくなるような感じがするからだ。しかし、むしろ胃の健康に毒になることがあり、注意しなければならない。普段胃腸の健康を害する習慣4つを調べる。

 

◇ご飯に水を巻いて食べる

 

ご飯を水に巻いて食べると上記の消化機能に邪魔になることがある。ご飯は歯の咀嚼作用によって細かく砕け、唾液と混ざりながら消化しやすい状態になる。針の中にあるアミラーゼは、米の主成分である澱粉が消化しやすいように分解する役割をする。ところが、ご飯を水に巻いて食べるとご飯をあまり噛むことになり、細かく割れる過程が省略され、唾液が希釈されて分解効果が弱くなる。胃の中の消化液も水に希釈され、胃の消化機能を妨げる可能性があります。

◇中に吹くときに炭酸飲料を飲む

 

コーラやサイダーなど炭酸飲料を飲むとトリムが出て消化がよくなり、中が楽になるような感じがする。しかしこれは消化の兆候ではなく、炭酸飲料に含まれるガスが再び出るである。炭酸飲料はむしろ消化障害を引き起こすキンダ。炭酸飲料が食道、胃を結ぶ括約筋を弱め、胃酸が食道に逆流しやすいからだ。特に普段胃腸障害がある場合、炭酸飲料の摂取は禁物だ。

 

◇中に使われるときに牛乳を飲む

 

中が使われる時に牛乳を飲むことがある。牛乳は弱アルカリ性で酸性の胃液が当たると中和作用をして一時的に中腹を緩和する。しかし、時間が経つと、むしろ牛乳が中をもっと使わせることができる。牛乳中のタンパク質であるカゼインは胃液に触れるとゼリーの形に変わる。胃はカゼインを消化し、吸収するためにより多くの胃液を分泌します。牛乳のカルシウムも胃酸の分泌を促進します。特に胃潰瘍、十二指腸潰瘍がある場合、牛乳を飲むと胃酸の過剰分泌で潰瘍がよりひどくなることがあり、注意しなければならない。

 

◇お酒を飲んで吐く

 

お酒を飲み過ぎて吐くと、中が快適になるように感じられる。これは、体内のア​​ルコール吸収が減り、一時的に胃が楽になり、二日酔いも消えるためだ。しかし食道は上から出た胃酸にさらされ、損傷のリスクが高くなる。繰り返し吐き出すと胃と食道の間の筋肉が緩んで胃酸が頻繁に逆流して逆流性食道炎にかかる可能性も高まる。

 

=============

ご飯を水に巻いて食べると、

消化期間が弱くなる可能性があります。

 

だから国にご飯を巻いて食べるのも

できるようにしないでください。

 

局はまた塩度が高くて。もっと悪いかもしれません。

 

少しずつ必ず噛んでお召し上がりください。