해피혀니
오우! 누워서 하는 운동이라 자기전에 하면 딱일듯해요. 운동 정보 감사합니다.
ヒルタッチという動作です！
わき腹の脂肪と腹筋を引き締める運動動作です！
10回くらい繰り返すとお腹がガタガタになりますね（笑）
腹筋をしっかり鍛えるために運動を一緒にやってみませんか？
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コメント 5
- 임★선
최대한 오랫동안 버티는 게 어려울 거 같네요. 한번 시도는 해봐야겠어요
- 감사와행복
복근과 허리라인 운동 따라하기 나이먹어 될런지 모르지만 함 도전해 봐야겠네요 운동 정보 감사합니다
- 깐데또까
힐터치.. 자주 해줘야 겠는데요~ 복근과 이쁜 허리라인을 위해
- 땡땡이
요런거 버티기 힘들지요ㅎㅎ 근력 부족이겠지요. ㅎㅎ 노력해야겠네요 운동 꿀팁 감사합니다 ~
