夏の暑さで私も冷房病かも?? 冷房対策の予防法

 

最近エアコンなしでは本当に生きられませんね。

連日高温多湿な天気でエアコンの使用が増えていますが、その分エアコンによる冷房病の患者も増えています。

私はまだ冷房病にかかったことがありませんが、冷房病にかかると風邪とは異なり、さまざまな違った痛みがあると聞きました。冷房病にかかるとどんな症状が現れるのでしょうか。

 

 

頭痛やめまい、咳、体のだるさなどさまざまな症状が現れます。

女性の場合は生理痛がひどくなったり、生理不順まで起こすことがあるそうです。

私も今月、特に生理痛がひどかったです。冷房病のせいでしょうか？

上腹部や腸が敏感な場合は、消化不良や腹痛が現れることもあるそうです。

 

 

まず冷房病にかかったらどうすればいいですか？？

冷房病だと思ったら、室内環境を改善し、対症療法が必要です。

体を温めてから休息を取り、病院で薬の処方を受けるのです。

また、温かいお湯やお茶を飲むことも役立つそうです。

 

 

冷房病を予防するためには、実際には冷房機の使用を減らすことが最も良いですが、

最近のように暑くて湿気が多いときは難しいですね。

そのようなときは、エアコンの設定温度をあまり低くしないようにしてください。

22〜26度の間が最も適切だそうです。

 

室内外の温度差を5〜6度以内に保ち、最初は涼しくして、時間が経つにつれてゆっくりと温度を上げてみるのも良いでしょう。

良い方法だそうです。

 

 

暑い天気のせいで、冷房病の患者が急増しているそうです。

適切な冷房機器の使用で健康を維持してください。