天気のせいか腰痛がありますね。

腰が頻繁に故障します。特別な動作もなかったのに、突然詰まるように「うっ」と声を出し、腰が崩れるような痛みを感じて動けなくなることもあります。以前病院に行ったときは、椎間板ヘルニアではないと診断されましたが…姿勢が悪いために腰痛が起きると言われました。できるだけ姿勢を正そうと努力していますし、予防のためにピラティスもしていますが、やった後にさらに痛くなることもあり、悩んでいます。朝になると全身が硬くて重くて痛みます…前夜のピラティスのせいか、本当に湿気のせいで腰が重くなっているのか、年齢のせいにして耐えるべきか、悩んでいます。