「痩せるつもりはない！」ではなく、「健康になる！」と考えてください~~良いエネルギーを維持するために、体は第一です。
あなたはどんなにゆっくり歩いても、ソファに座っている人たちよりましです。
自分の意志で変えられるのは体だけです。
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