後頸の痛みがあるときは新しい姿勢を!

私は首の後ろがとても痛くて、いろいろ試してみたり薬を飲んだり理学療法も受けてみました。

枕も問題だと思うので、何度か交換しました。

それで整形外科に行って原因が気になって写真を撮ったら、ストレートネックだと言われました。

首の骨がずれているため、筋肉が圧迫されて痛みが出ているそうです。

それからその日以来、首のストレッチを一生懸命探しました。

それで、偶然新電子税というものを見つけましたが、難しくなくて簡単に真似できました。

YouTubeで新電子姿勢と検索してみてください。とても簡単で、やればやるほど痛みが消えていくのを感じられると思います。