바른자세로 하다가도 어느순간 무너지더라구요
그래서 습관이 참 무서운 것 같아요. 이제부턴 의식적으로라도 노력해야겠어요
알면서도 참 힘드네요 ㅜ 척추 건강할때 잘 지켜야죠~
아는 것과 실천하는 것은 또 다른 문제지요. 그래도 건강을 위해 조금씩 고쳐나가야겠어요
비스듬히~ 누워 있는 자세로 텔레비젼 보는 나를 떠올림........ 이래서 내 관절들이 이 모냥이구나 반성합니다.
저도 평소에 편하다는 이유로 자주 취하는 나쁜 자세를 반성하게 되네요
浦項[6]
鶏棒?[0]
オムクバ[0]
腹筋を作る[7]
週末の醍醐味は配達です。[7]
10月29日万六天保完走[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
10月28日万歩完走[5]
全身筋力運動[4]
Adsp 試験報告[3]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
ギフティコン即席[1]
10月8日満天宝完走[7]
ああ、大変ですが嬉しい散歩〜[12]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]