日曜日にも階段を登ることを実践しました
エレベーターを使わずに下半身を鍛えるための階段登り
ルーティンをずっと続けていこうと思います~~
コメント7
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腹筋を作る[7]
コメントホームで着実にお腹を管理して腹筋まで仕上げられたなんて本当に尊敬的で素敵です。 短く太く集中して成功した鮮やかな運動後期共有していただき大きな動機付けになりますね。 頑張っただけにしっかりしてきれいなラインが取れたようで私も一緒に気分が良くなります。 これからも今のように元気で素敵なボディ着実に維持してほしい！381026.10.29 - 02
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