昼食
じゃがいも3切れ
大さじ1のギリシャヨーグルトとブルーベリー数粒
メロンの3切れ
昼ごはんというよりおやつですね！
じゃがいもがご飯の代わりに！
食物繊維がないので、アサビ錠剤を1錠飲みました。
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