オウンワン(2024年5月25日)#階段登り

今日の万歩認証です。毎日行っている朝の運動ルーティンで、約100段の階段を昇り降りしながら、ペースを調整して5回ほど行うと、自然と汗が出てきますね^^。오운완(24.05.25)  #계단오르기오운완(24.05.25)  #계단오르기오운완(24.05.25)  #계단오르기오운완(24.05.25)  #계단오르기오운완(24.05.25)  #계단오르기오운완(24.05.25)  #계단오르기오운완(24.05.25)  #계단오르기

コメント6
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    오를땐 걷고
    내려오실때는 보조기구로 내려오세요 무릎 무리안가시게..
     
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     수고하셨습니다 만보걷기 응원합니다 
    근력 운동도...
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    오늘하루도 만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    매일아침 운동루틴 좋네요
    오늘도 화이팅 하세요
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    만보 성공 축하드립니다
    일요일에도 화이팅 하세요
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    만보고생하셨네요 
    수고많으셨어요 

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