朝、黒ごま粥とイカの炒め物

もともとは朝と晩に黒ごま粥を一つずつ食べていました

さらにご飯をもっと食べることです

昨日は丼一つだけ食べて満足しました。

二つ食べてください！

昨日姉が持ってきた酒餅をこっそりと

炭水化物に追加しました！

今日も楽しい一日をお過ごしください〜