もともとは朝と晩に黒ごま粥を一つずつ食べていました
さらにご飯をもっと食べることです
昨日は丼一つだけ食べて満足しました。
二つ食べてください！
昨日姉が持ってきた酒餅をこっそりと
炭水化物に追加しました！
今日も楽しい一日をお過ごしください〜
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