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5月21日 2万歩のウォーキング(8kmのランニングを含む)

5月21日 2万歩のウォーキング(8kmのランニングを含む)

 

5月21日 2万歩のウォーキング(8kmのランニングを含む)

 

今日は最終的に2万歩を歩きましたね。

学習方法に問題があるのか、今日は膝が痛いです。

家に帰ったらすぐにプルリオのふくらはぎマッサージ機を使っています。

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コメント 8
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    망고가좋아
    오늘 러닝하시며 많이 걸으셨네요
    경치가 너무 멋져요 
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    말해뭐해
    오늘도 런닝 하느라 고생 많으셨습니다 
    무릎을 좀 풀어 주시고 편안한 휴식을 취하세요
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    켈리장
    8킬로면 두시간 정도는 걸어야 할텐데 대단하세요
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    bi
    이만보 수고하셨습니다 
    편하게 마사지하시고 좋은 밤 되세요 
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    초이
    이만보걷기 수고하셨네요 
    낼도 힘내세요 
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    물까치
    이만보 성공 축하드려요내일도 응원합니다
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    쿠보
    와 진짜 많이걸으셨네요 ㅎㄷㄷ
    대단하십니다. 
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    담쓰담쓰담
    수고 많으셨어요
    좋은 하루되세요