昼食、雑穀米と焼き玉ねぎ、鶏肉の煮込み

점심, 잡곡밥과 구운 양파, 닭볶음탕

점심, 잡곡밥과 구운 양파, 닭볶음탕

 

キャベツがないので

チャエタンタンの野菜は焼き玉ねぎに置き換えました

これも何か良さそうなので、多分焼いたのだと思います。

よくわかりませんね(笑)

辛味が和らいで、思ったよりも良かったです。

 

昼食のタンパク質もたくさんあってとても良かったです

コメント11
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    식사가 든든하겠어요
    맛잇게 드셔요
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    와 체계적으로 정리해가며 관리하시네요
    멋집니다 ㅎ 구운양파 넘 맛있어 보이네요  ㅋ
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    作者
    열심히 해볼게요 
    반찬이 자꾸 겹쳐서 형광펜의 도움을 받기로 했지요. 구운양파 달달하더라고요
  • 건강하게 챙겨드셨네요~~ 꼼꼼하게 체크해서 관리하시는군요~~
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    作者
    채단탄 순서를 따지려다보니
    식단관리가 체계적으로 되네요😍
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    점심이 훌륭하네요
    맛있게 잘 드셨지요?
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    作者
    굿점이었어요
    잘 먹었어요 
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    맛있는 반찬들과 밥으로 점심 잘 챙기셨네요
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    作者
    식단관리 열심히 했어요 
    내일도 파이팅할게요 
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    점심 건강하게 잘 드셨네요 
    오후도 홧팅해요 ^^
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    作者
    애플님 오늘 하루 잘 보내셨죠?
    내일도 파이팅입니다 

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