週末の運動、記録用

 

주말 운동, 기록용

 

土曜日に韓国民俗村に行ってきました

甥や姪たちと遊園地の乗り物にも乗ったよ

民俗村のあちこちを歩き回っている間に

こっそりとずっとずっと歩き続けましたね🤣

 

 

 

주말 운동, 기록용

 

日曜日は

教会に行った後、階段で16階まで登った。

引き続き室内自転車をしました

レベル2で5分、レベル3で5分、レベル4で5分。

レベル3で5分、レベル1で5分やったみたいです

 

そして歩いて万歩計を満たしました!

でもやっぱり食べ過ぎて、まだ落ち着いていませんね。

 

今日も続けてやってみます。ファイティング!

 

コメント2
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    운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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     . 화이팅! 
    계단 오르기요. 힘들지만 건강에 도움되는 운동이에요 

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