模倣してみる運動姿勢 2. 骨盤ストレッチ

 

すべての運動は姿勢が重要です。

 

姿勢を整える習慣を身につける必要があります。

 

それによって怪我のリスクを減らすことができます

コメント3
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    좋은 영상 감사합니다. 
    역시 자세가 좋아야 되지요~~
    
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    골반 중요해요 ㅠ 요즘 조금씩 아파오는데
    저도 따라해볼게요
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    저도 해봐야 겠어오
    굿밤되세요 

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