今日の目標

まず少し寝て、2時から出かけて散歩運動をします。

公園で休憩して、階段を上ったり下ったりしなきゃね(笑)

階段は本当にきついけど、やり終えると達成感がありますね。

コメント3
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    2시부터 울동하기 좋은 날씨는 아니네요. 오늘은
    낮 기온이 33도까지 올라간다네요. 참고하세요.
     
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    날씨 더우니, 모자랑 잘 챙겨서 나가세요
    화이팅입니다 
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    계단은 오르는것만하세요.
    내려오는건 관절에 더 안좋다하잖아요!

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