朝と昼を簡単に食べて
夕食をたくさん食べたので
体重を減らすことはできませんねㅠㅠ
今朝体重を測ったら
また増えましたね
점심 든든히 먹으면 도움이 좀 됩니다. 저녁 간단히 먹자구요^^
저도 게속 늘고만 있네요! 큰일이에요
저도 체중이 줄수가없네요.. 입이 터져서요 ㅠㅠ
체중계 올라가기 무서워요ㅜ 살이안빠져요
그래도 체중계는 하루에 한번은 올라가야 되는것 같아요. 그래야 건강도 챙길 수 있는것 같고요
캐시워크 체중계 디자인 예쁘네요. 저도 저녁은 가볍게 먹는게 좋다고 들었는데 막상 지키려니 힘들더라구요 ㅜㅜ
실천이 중요한건데 실천이 어렵네요 ㅠㅠ 더욱이 더 게을러지고 있으니...
제충 줄이기 응원합니다. 열심히 줄여나가용
체중 줄이기가 쉽지 않아요 식탐이 많은가봐요😭
저도 이상하게ㅋㅋ아침점심 간단히,,ㅠ 저녁을 과식하네요 아무래도 퇴근후가 편하니ㅠ
그런가봐요. 아침과 점심을 간단히 먹으니 저녁에 자꾸 과식을 하게되네요 ㅠㅠ
체중이 중요한가요! 내가 내몸을 가볍게 느끼고 건강하게 잘 지내면 되죠! 체중때문에 너무 스트레스받지마세요~~~^^
이게 살이찌면 몸도 무거워지고 건강이 안 좋아져서 적정 체중까지는 빼야하는데 항상 과체중에 비만이라서 조금은 빼야하는데 말만 이러고 실천을 안하고 있네요
체중 재본지 넘 오래되었네요 하루에 한번은 확인해야 할텐데
체중을 하루에 한번은 재야 살이 덜 찌는것 같더라구요
원인을 알았으니 빼기만 하면 되겠어요^^ 이만보갑시다~
이만보요? 헉~그건 저한테는 좀 무리다싶네요😁
오늘찐거 오늘 빼기요 어제 드신게 몸에 남아 있는거죠
그러게요. 오늘찐거 오늘빼기 실천이 중요한것 같아요
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