私は歩くのが好きですが、2年前から毎日1万歩以上歩くことが習慣になっています。数年前から腰の調子が良くなくて歩き始めましたが、今では腰の筋力も向上し、健康も良くなっているのを感じています。
外に運動に出るときは必ずスマートウォッチを手首に着けて出かけます。歩数や消費カロリー、時間などを測るのに便利です。
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- 03コメントお母さん!!!! 誰が隠しますか？381026.11.08
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