長歩きのチャレンジを遅れて始めてみました。
前回の号から始めましたが、なかなかやりがいがありますね(笑)
잘 하셨어요, 12,000보 고생하셨습니다
만보는 다들 어찌하나 했더니 열심히 하면 언젠가 목표달성되네요
만보 걸을시느라 힘드셨을 것 같아요 오늘도 화이팅하세요
힘들긴하네요.그래도 노력은 해야지요. 겨울이라고 자꾸 쉬려하니 문제네요 ㅎ
만보걷기 수고하셨어요 꽃이 참 이뻐요
감사합니다 만보걷기 매일이 목표인데 겨울이라고 잘 안되네요
만보걷기 수고하셨습니다 . 굿밤되세요 ~^^
감사합니다 만보걷기는 진짜 힘드네요 그래도 운동은 좋은거지요
만보걷기 수고하셨어요 건강하게 걸어요
감사합니다 지금은 만보보다 챌린지 러닝크루 집중이네요 화이팅 해야죠.
만보걷기 할만 하셔서 다행이에요~ 저는 인증 11차인데 힘드네요~
지금은 러닝크루 집중이네요 챌린지 아니면 빼억을 때 많아요
네 저도 완전 열심히 하고있네요 잼나요 힘들어도요
열심히 꾸준하게 화이팅입니다 저도 운동 열심히 하겠습니다
꽃이 예뻐요 즐감합니다
가을에 피는 꽃이죠 저희 아파트 정문에 떡하니 많더라고요
만보하시느라 고생하셨네요.계속 만보걷기 힘내세요.건강에 좋은 걷기운동이죠
만보는 매일 하기는 진짜 힘들더라고요. 지금은 러닝크루 챌린지 해요
下半身の筋力運動[6]
私はゆったりとした週末を過ごしました。[6]
隠されたドングリでしょうか? ㅎㅎ[5]
週末の醍醐味は配達です。[9]
浦項[8]
10月29日万六天保完走[8]
11月12日万歩完走[5]
秋[4]
11月8日満天宝完走[4]
朝の食事で二ついいですね![3]
11月10日満天宝完走[3]
コア運動[3]
聖心堂ドンカスオムライスもおいしいです。[3]
腹筋を作る[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
病院後期の投稿はされたのになぜキャッシュが獲得できないのでしょうか?[4]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
久しぶりに体験しました。[10]