健康のために頻繁に運動しなければならないことは知っているが
やるのは本当に難しいと思います
週に何回運動しますか?
どのくらいの時間をかけますか?
2틀에 한번 2시간 헬스가요. 하루하번 만보씩 걸어요 모닝산( 집앞 동네 쬐금한거요) 잠깐 산책 정도요
매일 만보는 걷고 홈트는 일주일에 한번 정도요
저는 캐시워크 알고부터는 거의 매일 만보 1시긴30분 걸어요 때론 지치고 때론 개운하고 그렇네요
下半身の筋力運動[6]
私はゆったりとした週末を過ごしました。[6]
隠されたドングリでしょうか? ㅎㅎ[5]
週末の醍醐味は配達です。[9]
浦項[8]
10月29日万六天保完走[8]
11月12日万歩完走[5]
秋[4]
11月8日満天宝完走[4]
朝の食事で二ついいですね![3]
11月10日満天宝完走[3]
コア運動[3]
聖心堂ドンカスオムライスもおいしいです。[3]
腹筋を作る[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
病院後期の投稿はされたのになぜキャッシュが獲得できないのでしょうか?[4]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
久しぶりに体験しました。[10]