蒸し暑くて暑いですね
今日は簡単に太もも運動だけをして行くつもりです。
허벅지 운동 응원합니다. 저도 헬스장에 가야하는데 이젠 귀찮아서 가질 않게 되네요
다시 또 시작하면 자연스럽게 하게 될거예요.. 기분도 개운하고 좋아진답니다
저는 그냥 걷기만 하는데 근력운동하신다고 하니 넘 멋있네요
근력운동을 같이 해줘야 걸을때 다리 힘도 생기고 속도도 많이 붙어요..ㅎㅎ
연휴 전날도 불태우시는군요. 근력운동 파이팅입니다
운동은 생활화라 매일 열심히 하고 있어요.. 개운하고 기분도 업업 된답니다
근력운동 잘하셨네요 ~~ 화이팅입니다. ^^
워낙 운동을 좋아해서 열심히 하고 있어요 몸도 개운해지고 기분도 좋아져요~
근력운동 응원합니다 화이팅
감사합니다..운동시간은 언제나 즐겁죠~~ 즐거운 하루 보내세요
근력운동 응원할게요 ㅎㅎ 오늘하루도 힘내요! 오늘 날씨가 후덥지근하네요 ㅎㅎ
그래도 운동하니 나니 개운하고 기분은 정말 좋답니다~~
근력운동은 필요성을 꼭 느껴야지 시작하게 되더라구요 ㅋ 저역시 그래서 열운합니다
저도 무릎수술후라 걷고 러닝을 시작하면서 근력운동도 같이 한답니다
맞죠 오늘후덥지근 더운거같아요근력운동화이팅이요
걷을때도 다리에 힘이 들어가서 속도도 빨라져서 다리 근력운동은 정말 필수네요^^
근력운동 잘하셨네요~ 근력운동으로 더 건강 챙기세요
걷거나 러닝할때 다리 힘이 중요해서 걷고 2차는 가능한한 열심히 하고 있답니다
근력운동 응원합니다 전 맨손으로 스트레칭이라도 해야겠네요
걷기도 그렇고 러닝도 그렇고 다리근력이 운동의 질을 좌우하는거 같더라구요
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[4]
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