水泳は本当にエネルギーをたくさん使う運動です。長時間泳いだのに、コロナの時に水泳を休んでいたら急に太ってしまい、体も心も辛かったです。ダイエットにも効果的ですね。ただし、水泳の後にはものすごい空腹感に耐えなければならないということです。
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コメント年をとるにつれて、下半身の筋肉は健康と体力の維持に本当に重要な役割を果たしました。 いつも頑張って健康的なダイエットを続けてほしい^^231026.11.11 - 02コメント久しぶりに友達も会い、地元のお祭りで活気のある週末を過ごしていたら本当に幸せでした。 人々の間でエネルギーを得て癒す時間は、ダイエットや日常の大きな活力所になります。 楽しく暖かい日常のレビューを共有していただきありがとうございます。 充電されたエネルギーで今週も頑張ってください^^421026.11.08
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