카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨습니다 응원합니다
階段上りは心肺持久力向上と筋力強化、体脂肪減少にも効果が良いです。階段を上り着実にやろうとしています。
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コメント 5
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- 건빵맛과자
계단오르기 수고하셨습니다 근력 강화, 체지방 감소 화이팅입니다
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
- 냥이키우기
지방 타는 느낌이 가득 전해지죠. 운동화 끈 꽉 묶고 출발합시다.
- 아침햇살77
비싼 헬스장 대신 계단 이용해요. 정말 훌륭한 선택을 하셨습니다.