ゆで卵でたんぱく質を補充しました。
단백질 잘챙기셨어요 계란이 제일이죠
단백질 보충에 이만한게 없죠 남은시간도 건강한 시간되세요
私はゆったりとした週末を過ごしました。[6]
11月10日満天宝完走[2]
下半身の筋力運動[2]
11月8日満天宝完走[4]
オムクバ[5]
浦項[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
秋[2]
朝の食事で二ついいですね![2]
聖心堂ドンカスオムライスもおいしいです。[2]
鶏棒?[2]
コア運動[3]
隠されたドングリでしょうか? ㅎㅎ[3]
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
週末の醍醐味は配達です。[8]
10月29日万六天保完走[8]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]
カボチャを食べました。[7]
ああ、大変ですが嬉しい散歩〜[12]