短く太く全身タバタとストレッチで
筋肉の疲れを癒してくれますね。
스트레칭의 미학을 아시네요. 유연함이 노화를 늦춰줄 거예요.
운동 후 근육이 피로 잘 풀어 줘야죠 스트레칭 꼭 필요하답니다
전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 응원합니다
짧고 굵게 전신 타바타로 오전 운동 마무리 하네요. 감사합니다.
11月10日満天宝完走[3]
下半身の筋力運動[3]
秋[3]
私はゆったりとした週末を過ごしました。[6]
オムクバ[5]
11月8日満天宝完走[4]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
浦項[8]
スリムな腕を作る[0]
11月12日万歩完走[0]
コア運動[3]
隠されたドングリでしょうか? ㅎㅎ[3]
朝の食事で二ついいですね![2]
週末の醍醐味は配達です。[8]
10月29日万六天保完走[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]
カボチャを食べました。[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ああ、大変ですが嬉しい散歩〜[12]