ジムに行ってきた「手」…「トイレ便器より汚い」

ジムで運動した後、爪の下で検出された細菌の数値がトイレ便器の蓋より最大10倍多いという研究結果が出た。

爪の下で発見された「細菌塊」

去る20日(現地時間)スポーツベッティングサイト「ステーキ」は1時間、ジムで運動した4人の爪の下を検査した結果、皮膚感染や発疹などを誘発できるブドウ球菌、大腸菌などが多量に検出されたと明らかにした。検出された微生物の個数は１万５０００匹を上回る数値で集計された。

分析過程で確認された細菌はブドウ球菌や大腸菌などで、これらは皮膚トラブルや炎症、発疹などを誘発する可能性があることが分かった。研究者らは、この細菌が運動器具や汗に濡れたマットなどを通じて移ってきたと推定した。

ジム内の細菌への暴露を高める習慣

これと関連したヘルストレーナーは、ジム内の細菌露出のリスクを高める代表的な行動で、▲運動器具を使用後、きちんと清掃しない▲運動中に顔に触れる▲タオルなど個人用品の共有▲爪を長く維持▲運動後手洗わないことを挙げた。

清潔な運動のための予防の規則

感染症を予防するには、運動器具を使用する前後に消毒剤を振りかけて拭き、汗を拭くときは、手で顔に触れずにきれいなタオルを使用するのが良い。また、爪は短く保ち、運動後は20秒以上石鹸で慎重に手を洗うことが重要です。シャワーを浴びるときは、必ずスリッパを履いて水虫など足の感染を予防するようにする。