안레몬
저도 밥보다 과자 빵 좋아해서 걱정이네요 그래서 저는 자제하려고 간식을 최대한 저칼로리로 먹으려고 해요. 그래서 견과류 한봉지나 참크래커로 대체하니 조금씩 좋아졌어요 고칼로리 과자보다 저당이나 그나마 저자극 간식으로 대체해보세요
いつものおやつが好きなので、ご飯よりもっと食べるようです。
最近はご飯を食べてから口が虚しくてお菓子やパンなどのおやつを食べることになりますね できるだけ多くは食べないようにするのにこれも習慣になったようです。これも炭水化物中毒でしょうか？
むしろ果物を食べるといいでしょうが、果物は手が悪いです。
薬の治療のような治療方法がありますか？
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コメント 5
- 담율로
요게요게 은근히 습관되더라구요 조심해야해요 ㅠㅠ 유혹에 넘어가지않기
- 냥이키우기
탄수화물 기본으로 서취해 오지 않았나요?? 밥, 빵..
- 우곰
식후 당,탄수화물 땡기는거 습관일수 있어요 ㅠㅠ저도 그랬다가 그냥 무조건 밖에 나갔어요 그냥 멍하니 걷다보면 먹고싶은 생각이 쏙 들어갑니다