30分間ジャンゴを乗り、フィルテも行い、万歩計も歩きました!!
ギリシャヨーグルトを買って入れることで、少し足が軽くなった気がしますね(笑)
와아 정말 많은 운동을 하셨군요!! 저도 운동 좀 해야겠어요ㅠㅠ
수고하셨어요 굿밤되세요
우와 운동 많이 하셨네요
간만에 많이햇어요 ㅎ 그래서 뿌듯하네요
그릭 요거트~ 넘 맛나지요 싸이클과 필라 운동 수고 많으셧어요
넘 재밋어요 필라테스 그래서 힘들어도 다니고 싶더라구요 그릭은 넘 맛잇구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와우~ 진짜 이것저것 하시네요 그릭요거트 드시는거보니 식단까지!!
아침만 식단해요 ㅎㅎ 점심 저녁은 엉망이에요 ㅋㅋ
운동하고 나면 뿌듯하죠 보람찬 하루네요
네 마무리로 필테하고 나니 좋네요 ㅎ 저녁으로 계속 해야겟어요
자전거에 필라테스까지 잘했습니다. 푹 주무시고 굿밤되세요
네 ㅎㅎ 감사합니다 활동왕 되신거 축하드려요 ㅋㅋ
ㅡ오늘도 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
네 감사합니다 좋은밤 되세요
운동 많이하셨네요 편안한 저녁되세요✨
네 ㅎㅎ 할때는 빡하는 스타일이에요 ㅋㅋ
秋の空[1]
11月12日万歩完走[5]
秋[4]
下半身の筋力運動[6]
私はゆったりとした週末を過ごしました。[6]
11月8日満天宝完走[4]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
浦項[8]
朝の食事で二ついいですね![3]
椅子に座るとき[2]
くまウナギ[2]
聖心堂ドンカスオムライスもおいしいです。[3]
隠されたドングリでしょうか? ㅎㅎ[4]
オムクバ[5]
11月10日満天宝完走[3]
コア運動[3]
週末の醍醐味は配達です。[8]
10月29日万六天保完走[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
病院後期の投稿はされたのになぜキャッシュが獲得できないのでしょうか?[4]