頻繁にしたいのですが、状況的にできません。
たまに上がりますね(笑)
汗は出るけれど、本当にすっきりして良い感じです
요즘처럼 비 오락가락할때 계단운동이 좋더라구여 너무 힘들지만...ㅎ 화이팅입니다
맞아요 날 궂을때 정말 좋긴해요 오늘은 못했네요
멋집니다~ 계단오르기 쉽지 않던데..다리 잘 풀어주세요
네네 다리 스트레칭도 하고 그랬어용 쉽지 않은 계단오르기 네요
전 계단오를기 힘들더라구요 진짜 대단하시네요 멋져요
맞아요 정말 힘들기는 해요 매일매일 하면 좋을것 같은데 쉽지 않네요
더워서 걷기도 힘든데 계단운동 대단하세요. 수고하셧어요.
땀. 난김에 한건데 힘들기는 하더라구요. 계단운동 쉽지 않아요
계단운동 너무 좋치요~~^^ 힘든데 수고많으셨어요
맞아요 계단운동 좋은것 같아요 감사합니다ㅡ 좋은 하루 되세요
계단운동이 운동량도 많고 땀도 많이나요 수고많이하셨어요~
맞아요 운동량도 대박인거 같아요 오후 시간도 화이팅입니다
계단 오르기가 하체운동에 좋지요 무리하지마시고 화이팅해요
그러니깐요 ㅡ 좋다고 하니 하는데 너무 힘드네요 ㅠㅋ
계단오르기 운동이 하체운동에 좋다네요 계단운동 응원합니다
그러니깐요. 좋다고 하는데 힘들어요. 응원 감사합니다
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[4]
病院レビュー[1]
秋の空[2]
下半身の筋力運動[6]
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10月29日万六天保完走[8]
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11月8日満天宝完走[4]
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11月10日満天宝完走[3]
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久しぶりに体験しました。[10]