今日は階段です
雨が降ったりやんだりだったので出かけませんでした。
簡単に?できる?( ´;゚;∀;゚;)
階段を手伝ってくれました
계단운동 너무 좋죠~ 수고하셨어요!
이렇게라도 하시는게 대단한거애요! 계단 오르기도 얼마나 힘든데용!!
수고하셨어요.계단타기 싑지않더라구요
비올랑 말랑 할때는 계단오르기가 좋죠~ 엉덩이 허벅지 운동 제대로잖아요~ ^^
비도 오락가락 계단오르기 하셨네요 엄청 대단하십니다 저는 13층이 고비입니다 ㅋㅋ
계단운동으로 1만4천보 넘게 걸으셨네요 ~ 수고많으셨어요 ^^ 즐밤되세요
계단오르기가 참 쉽지 않은데 수고하셨습니다 좋은 운동 하셨네요
계단오르기 힘드실텐데 수고하셨어요 운동 응원합니다
내려가실땐 관절을 위해 엘베이용 필수예요^^
와우 대단하세요 👍 즐건저녁되세요 ^^
쉽게할수없는 계단 아닌가요 ㅎ대단하십니다~~
열심히 하시네요. 앞으로 쭉쭉 파이팅 입니다.
운동인증 너무 수고하셨습니다 건강한 습관입니다
감사합니다 편안한밤 되세요
더우셨을텐데요 고생하셨어요
病院レビュー[1]
秋の空[2]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[4]
下半身の筋力運動[6]
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隠されたドングリでしょうか? ㅎㅎ[5]
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11月10日満天宝完走[3]
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聖心堂ドンカスオムライスもおいしいです。[3]
腹筋を作る[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
病院後期の投稿はされたのになぜキャッシュが獲得できないのでしょうか?[4]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
久しぶりに体験しました。[10]