簡単な昼食?お腹が空いていますね

簡単に食べます。

今月の目標は2〜3キロです。

以前のようにできると思います。頑張ってください。

간단한점심? 배가고프네요

コメント21
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    여름에 더워서 입맛이 없엇는데 이제 날이 좀 선선해 져서 입맛 도는 중입니다 ㅠ
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    하루견과도 좋지요
    양이 적은듯하지만 딱 적당한거같아요 
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    헉 너무 간단하셔서 배고플거 같아요ㅠ
    목표 꼭 달성하시길 응원할게요
  • 저도 조금만 먹어야 하는데.. 매번 과식이네요 ㅠㅠ
    화이팅해봅니다...
  • 저도 급 배고파지네요 ㅠ초콜렛이라도 먹어야겠어요
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    다이어트중인데 날이더우니  입맛이 땡기지 않아서 다행이네요ㅠ
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    건강 다이어트 점심이군요
    갼과류와 두유 맛나보이네요
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    다이어트는 진짜 힘든거 같아요
    그래도 열심히 해봐야지요 ㅎ
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    점심은 좀 먹고 저녁을 줄입시다
    다이어트 화이팅입니다 
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    다이어트 화이팅입니다
    2,3키로 성공하실꼬에여
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    저도 하루 한끼 정도 건너뛰는 소소한 다이어트를 계획중인데 항상 이겨내질 못하네요. 왠지 쓰러질거 같은 느낌..ㅋ
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    한달에 3키로는 무리가 되지 않을까요
    조마심 가지지마시고 천천히 하세요
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    作者
     아들  학교 공개 수업까지 빼야 할거 같아서요
     딱 2~ 3키로만 급~ 도전 해보려고요
     안되면 어쩔수 없지만요 ^^
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    견과류와베지밀만 드시면ㅠ
    쩌는 쓰러져 기절ㅠㅠ잘 챙겨드세요
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    作者
     저도 쓰러질듯 해서
     지금 아아 마시고 있는데
     콩물도 마셔줘야 할거 같아요
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    자도 아침에 베지밀 비~~~~먹었어요^^
    달달고소 넘 맛있죠~
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    作者
     그쵸 역시 베지밀은 ㅂ ㅣ~ㅇ ㅣ~ 입니다 
     ^ㅡㅡㅡ^
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    어머 ㅎㅎ 전 초코파이인가 하고 들어왓는데.. 견과류라니요~~ㅎㅎ 저야말로 저렇게 해야되는뎀 
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    作者
     급 초코파이도 땡기네요 ~ 아~ 먹고 싶어요 
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    저도 다이어트중인데 오늘은 입맛이 다행이 없어서 커피 한잔과 단백질바로 해결했네요
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    作者
     입맛이 없으셔요? 날이 더워서 그러신가요?
     전 왜 이리도 입맛이 좋을가요 ㅜ.,ㅠ
     

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