Come si gestisce il livello di zucchero nel sangue con gli spinaci?

감사와행복

시금치에 이런 많은 효능이 있는지 몰랐네요 우리집 밥상에는 늘 시금치무침이 올라오는데 잘 챙겨 먹는거 같네요 정보 감사합니다 

닥리버스

시금치네요
대목땐 금금치가 되는 시금치

쩡♡

혈당음식으로 시금치 좋다는 건
알고 있었는데 효능이 더 많네요.
직접 캐신거라 더 맛있겠어요~^^

원희

시금치 얻어 오셨군요
저흰 파만 잔뜩 주셨네요 ㅋ

작누💓

저도 어제 마트에 갔는데 파릇파릇한것이 싱싱해 보여서 2단 사왔는데 아직 요리를 못했어요~~ 잘은 못하지만 내일 시도해봐야겠어요... 시금치에 대한 효능 알려주셔서 고맙습니다!! 

비니비니

시금치 한가득이네요
금손이시라 맛나게 해드시겠지요ㅋ

땡땡이

시금치로 김밥도 싸도 되고
지금치 된장국도 끓여도 되고
시금치 나물도 좋고
해먹을게 너무 많지요
불고기에 시금치 넣어서 드세요ㅎㅎ

오둥씨

시금치가 혈당을 내려주는 효과도 있고
아이들이 먹으면 좋은 효능도 있지요
올해 시금치 요리 자주 해먹게되네요

깐데또까

 시금치 직접 키우셔서  주신건가봐요
 싱싱하니 맛있게 생겻는데요~
 무쳐도 먹고  시금치 된장국도  해먹음  맛있지요 

임★선

아하 시금치가 혈당을 내리게 해주는 효과가 있다고요.. 내일부터는 잘 챙겨 먹어야겠네요.