또또
종아리가 아프셨군요ㅠ 침까지 맞으시고 얼른나으셔요
万歩達成しました
でも歩き続ける
ふくらはぎが痛かったです。
天気が良くてもっと歩きたかったけれど
とても痛くて
漢方医院へ直行
ふくらはぎに鍼を打ちましたㅠㅠ
筋肉がこわばっている
少し痙攣がありましたね。
性格のせいか、始めると
諦めずに続けるから
途中途中で約5分間休憩しながら
約2時間歩きましたね。
明日は大丈夫でしょうか
寝てみるしかないでしょう
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コメント 15
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
너무 무리 하셨나보네요 내일은 조금씩 스트레칭도 꼭 하세요
- 쩡♡
무리하게 걸으셨나봐요 스트레칭도 자주 해주시고 무리하지 않게 걸어주세요.
- 오둥씨
에고 ㅜ 무리하지 마시고 컨디션 조절해가면서 하셔요~ 침 맞는건 아직까지 안맞아봐서 무섭네요 어여 회복하시길 바라요
- 아프지말자
걸을때종아리가아팠는데 시작한거끝은맺고가자해서 무리한거같아요 좋지않은행동했어요
- 은하수
걷기 후 종아리 통증이 있으셨군요 침도 맞으시고 얼른 나으시기 바랍니다
- ♡♡
걷는건 좋치만 무리하는건 좋지않아요 아프시면 살살 걸으시던지 하셔요~^^
- 아프지말자
걱정해주셔서감사합니다^^ 머리는그만해야지하는데 잘안되네요
- 땡땡이
너무 무리하지 마세요 두 시간이면 많이 걸으셨네요 조금만 줄이셔서 걸으세요
- 비니비니
무리해서 걸으셨나봐요 컨디션에 맞게 걷는게 좋은거 같아요 빨리 회복되길 바래요
- 닥리버스
운동무리하셨군요 건강이 최우선입니다
- 고우경
아이고 넘 많이 걸으셨나봐요 좀 쉬엄쉬엄하시지 건강이 최고에요
- 깐데또까
무리하지 않게 컨디션 조절해서 걸어주세요 걸으시면서 다리 스트레칭으로 종아리쪽 늘려주시는 것도 좋으세요 금요일 만보걷기 수고 많으셨어요
- SM.Han
운동에 진심으로 하시는 모습이 전해지네요. 응원합니다~!
- 임★선
너무 무리한 거 아닐까요.. 조심해서 하는 게 좋을 거 같아요..