쩡♡
저녁식사 가볍게 드시네요 병아리콩 스프 담백하니 고소할 것 같네요 맛있게 드세요~^^
저녀은 간단하게
병아리콩 스프에 해바리기씨 구워서 넣고
통밀빵은 버터 살짝 발라서 1장 굽고
키위랑 당근 꿀넣은 주스
저녁은 가볍게 먹어줘요
통밀빵은 다양한 효능을 가지고 있습니다:
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소화촉진: 섬유질이 풍부하여 소화를 도와줍니다.
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다이어트: 낮은 혈당 지수(GI)와 다량의 식이섬유로 포만감을 유지하며 체중 관리에 도움이 됩니다.
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혈관 건강: 통곡물을 꾸준히 섭취하면 혈관 건강에 도움이 됩니다.
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노화 예방: 폴리페놀이 함유되어 있어 항산화 효과가 있습니다.
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대장암, 결장암 예방: 식이섬유가 유해성분을 흡착하고 배출하는 데 도움이 됩니다.
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コメント 16
들꽃7저녁 가볍지만 건강하게 드셨네요 병아리콩 아직 안먹어봤는데 맛이 궁굼하네요 맛나게 드세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌병아리콩은 샐러드가 맛좋은거 같아요 스프는 영 ㅋㅋ 소금간만 했는데, 건강한 맛이네요
신나게💕💕🎶🎶🎶오늘 저녁에 카레밥 안하셔네요 병아리콩 스프가 고소한가요 소화기능에는 좋을것같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
고소하기만 해요 ㅋㅋ 맛없어요 . 밍밍해요 소금간을 약간했는데 ㅋㅋ 그래도 건강생각해서 먹었어요
- mhuii
너무 센스 넘치는 식단이네요! 병아리콩도 고소 따뜻할 것 같아요 좋은 밤 보내세요!
더달달와아 하나하나가 정성이 듬뿍 담겼네요 맛저하시길 바라요
땡땡이통밀빵과 병아리콩 수프 드셨네요 건강하게 잘 챙겨 드셨네요
- 오둥씨
오늘은 아주 건강식으로 차려드셨네요 키위 당근 꿀 쥬스도 걸쭉하니 좋은데요 완전 맛나겠어요^^
비니비니오늘 혼밥이예요? 저녁이 너무 간단해서 ㅋ 병아리스프 먹어보고 싶네용
다노맘간단한 식사군요. 그래도 영양은 잘 챙기셨어요
강미형스프와 빵 맛있겠어요 맛있게 드셨네요
- 머랭이
병아리콩 스프라니 너무 맛잇을거같ㅇ요 그냥먹어도 맛있는데 스프면 먹기도 편하구요
줄리아병아리콩 샀는데 삶아서 먹는것밖에 모르는데 병아리콩스프 레시피 좀 알려주세요 ㅎㅎ
- 깐데또까
버터살짝 발라서 바삭한 통밀빵과 함께 건강하고 가벼운 식단으로 챙겨주셨네요~ 맛있었겟어요