서여사
참고할게요 감사합니다
私たちが普段よく食べる食べ物です。
医者たちも毎朝きちんと食べるほど
美味しい食べ物でしたね。^^
私も今日、スーパーで豆乳99％原液を買いました。
買ってきました〜^^ 朝の空腹が終わったらまず豆乳
飲まなきゃいけませんね。
わかめは低カロリーで食物繊維が豊富なのでダイエットに良いです。粘り気のあるアルギン酸成分が体内の老廃物や重金属を排出し、宿便を取り除き血液を清浄にします。
もやしはアスパラギン酸が豊富で、肝臓の毒素を解毒し、肝臓を丈夫に保ちます。
お酒を飲んだ翌日に豆もやしスープを飲むのもこれが理由だそうです。
卵は高たんぱく質の完全食品であり、朝食に摂ると脳をすっきりと覚醒させ、記憶力を向上させます。特にターメリックとコショウを加えて食べると、がんや認知症の予防に良いです。
添加物のない豆乳は、99％原液で2つお召し上がりください。1日に必要なタンパク質補給に最適です。
出典：健康が一番だ
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コメント 15
해피혀니건강한 식단으로 잘 챙겨먹어야 겠어요 정보 감사합니다
- 쩡♡
참고 해야겠네요. 두유는 잘챙겨 먹고 있네요 건강하게 잘 챙겨 먹어야겠어요
- 깐데또까
첨가물 없는 두유원액으로 먹어줘야 겠는데요 단백질 보충으로 최고인데요
지영도영건강해지는아침식사 기억했다가 자주 해먹어야겠네요
- 팝콘
와 제가 정말 즐겨먹는 것들이네요~ 아침에간단하게 두유로 먹는것도 좋더라구요
- 문문맘
거의 다 부드러운 음식들이네요. 이렇게 먹으면은 아침에도 위장에 부담이 안가서 좋겠어요.
뉴페이스저도 자주 먹는 것들이네요 잘 챙겨먹어야 겠어요
- 서나얌
그렇군요 미역국 조아하는데~~ 조은 정보 감사요 ㅎㅎ
희영미역국과 콩나물국은 저도 자신있는 요리네요. 콩나물국이 은근 맛있게 끓이기 힘들던데요. 맛있게 끓인지 몇년안되었어요^^
땡땡이오, 저도 잘 먹고 있네요 미역국이 정말 좋은가봐요 저도 미역국 참 좋아해요
냥이키우기든든한 식단이네요 건강에좋은식단이기도하구요잘 보고갑니다
- 더달달
다 제가 좋아하는 것들이네요 아침국을 할 때 기억해둘게요
- bi
건강에 좋은 음식들이네요 좋은 정보 감사합니다
- 머랭이
의사들이 먹는거라니 왠지 따라먹어야할거같은 느낌드네요 ㅎㅎ 건강을 위해서 챙겨먹어야겠어요