私の目の疲れを和らげる最高の目薬はフレンズアイドロップです。

普段からドライアイがひどいのですが、春になると花粉や微粒子などで結膜炎が頻繁に起こります。そのたびに眼科で診察を受けていましたが、最近はスマートフォンの使用が増えたせいか、目のかすみや充血、疲れが日に日にひどくなり、薬局で勧められたフレンズアイドロップの目薬を使い始めました。

好みの違いはありますが、私はフレンズアイドロップシリーズを使っています。清涼感が強い製品は私にはより不快に感じます。目の疲れを感じるたびに使用していますが、確かに疲れも軽減され、充血しないのでとても気に入っています。

フレンズアイドロップは、レンズを装着したまま使用できる製品であり、レンズ装着時の不快感、涙の補充、目の疲れ、目のかすみなどを改善するとされています。

フレンズアイドロップは薬局で販売されている人工涙液で、合計3種類あります。

成分は大きく異なるわけではなく、清涼感の違いでメントールを使って目をさっぱりとした感じにしています。その程度の差があります。

ピンク色はさっぱりとした感じがなく、青色はとても涼しい感じがするので、好みに応じて自分が快適に感じるものを使えば良いと思います。

フレンズアイドロップの成分は~~~

塩化ナトリウム、塩化カリウム

天然涙と類似した浸透圧調整成分

ブドウ糖

目の主要なエネルギー源として、目の新陳代謝を促進し、目の疲れに効果的です

メントール

さわやかさを与える製品には、ミント成分のメントールを使用します。

 

薬局で処方箋なしで購入できます。

 

目を保護するための生活習慣は~~~

周囲の環境があまり乾燥しないようにし、乾燥する場合は加湿器を使用します。

風、喫煙、埃など、ドライアイを悪化させる要因をできるだけ避ける。

読書、ノートパソコン、スマートフォンなどを使用する場合、50分使用し、10分休憩します。

十分な睡眠をとる。

目の炎症がある場合も、温湿布が効果的です。

十分な水分摂取を心がけ、まばたき運動を行って涙の乾燥を最小限に抑える。

 

重要でない身体の部位はありませんが、事前に予防し管理すれば、悪化しないと思います。私はフレンズアイドロップですが、自分の好みに合った製品で目の健康管理をしっかり行い、ルテインの服用も一緒にすれば、より健康的な管理になると思います。