目の健康のためにマリーゴールドティー

 

マリーゴールドの花びらです

 

実母が家族の目の健康のために屋上の花壇で花を育てて、こうして乾燥させてくれました

母親の愛情が感じられる花びらです

 

 

このように花芽を一つずつ摘んで乾燥機で乾燥させてくださいました。

 

 

カップに熱いお湯を注ぎ、花のつぼみを3つだけ入れると、きれいな黄色の紅茶が完成します

 

 

今朝は目の健康のために、夫と一緒にマリーゴールドティーを飲んでいます。

 

マリーゴールドにはルテイン成分が多く含まれているそうです。

 

サプリメントを摂ってもいいですが、日常生活の中で車で飲んでもいいですよ

 

味はほとんどありませんが、芳しい花の香りがほのかに広がり、飲むたびに癒されます。

 

 

マリーゴールドの花茶の効能

 

ハーブティーの中でもキク科の一年草で香りが強く鮮やかな花を咲かせるマリーゴールドの花茶の効能についてお伝えします。

 

 

 

マリーゴールドの花茶を飲むことで効果が期待できる成分

マリーゴールドの花茶の主な成分には、ポリフェノール類、カロテノイド、ステロール、サポニン、タンニン、トリテルペンなどがあります。

 

 

これらの成分から得られるマリーゴールドの花茶の効能と、より美味しく飲む方法をご紹介します。

 

古代エジプトでは若返りの薬として、ジプシーたちには万能薬としても使われてきましたし、キリスト教ではマリアに捧げられた花とも言われており、長い歴史を持つマリーゴールドです。

 

 

 

マリーゴールドの花言葉は悲しみ、嫉妬、変わらない愛、人生、深い愛情、勇敢な人などを意味し、地中海沿岸やメキシコなどが原産地です。マリーゴールドの花茶を飲む場合、特に特別な味や香りはなく、やや苦味を感じることがあります。

 

マリーゴールドの花茶の効能はハーブティーだけでなく、スキンケア、料理、染色などにも広く利用されています。

 

 

 

効果 1. アンチエイジング（老化防止）効果

 

マリーゴールドの花茶にはポリフェノールが豊富で、抗酸化効果を得ることができます。

 

活性酸素を除去して肌の老化を防ぐ効果を得ることができます。

 

 

効能 2. 風邪とインフルエンザ予防効果

 

タンニンとサポニン成分には抗菌作用、抗ウイルス作用があり、風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。

 

 

効果 3. 目の疲れ改善効果

 

カロテイドに含まれるルテインは、活性酸素を抑制し、ブルーライトを吸収する効果があります。

 

白内障の予防と目の疲れを改善するのに役立ちます。

 

 

効能 4. 更年期障害緩和効果

 

フィトステロールという成分が含まれており、この成分は女性ホルモンと似た効果があります。

 

年齢とともに減少するホルモンを補充することで、更年期障害の緩和効果が期待できます。

 

 

 

効能 5. 口臭予防効果

 

フラボノイド成分の効果により、口臭予防および緩和効果が期待できます。

 

マリーゴールドの花茶でうがいをすると良いです。

 

 

 

効能 6. がん予防効果

 

カロテノイド成分には、がん予防効果や老化防止効果があります。

 

 

効能 7. 利尿作用、発汗作用、解毒作用、解熱効果

 

 

 

効能 8. 手足の冷え改善効果

 

血液循環を促進し、特に秋から冬にかけてマリーゴールドの花茶を飲むことで、効果をより期待できます。

 

 

その他にも、マリーゴールドの花茶の効能として

 

むくみ予防、発汗作用、利尿作用、収斂作用、解熱作用、肌改善、解毒作用、粘膜保護、血液循環促進、胃炎改善、月経前症候群改善、ドライアイ改善、デトックス効果、手足の冷え改善、月経不順改善などの効果が期待できます。

 

 

マリーゴールドの花茶の効能は優れていますが、注意すべき点もあります。

 

妊娠中または授乳中の場合、またはキク科の植物にアレルギーがある場合は避けてください。

 

[出典]：マリーゴールドの花茶の効能

https://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=17785