健康のヒント] 緑茶で糖尿病と血管疾患を改善する

緑茶を偶然知ったとき、茶としてだけ飲むとダイエットに良いと聞きました。

その他にも本当に良い点がたくさんありました

特に毒素排出や抗酸化作用に優れていると言われています。

これだけできれば健康になる近道のように思えました

特に糖尿病と血管疾患に良い緑茶

ティーバッグで飲むのは簡単だけど、他の方法はないかなと考えて勉強もしている。

わかりました

 

簡単な方法は粉末緑茶を購入してこれを活用することです。ヨーグルトにも入れてください。

ご飯を炊くときにターメリックも入れましたが、交互に緑茶の粉末を一さじずつ入れます。

完成したご飯はほのかに緑茶の香りがしますが、緑色ではありません。白色は同じです。

子供たちも抵抗感を持たないです

 

料理にさまざまに使える抹茶パウダーです

チヂミを作るときに、粉に一さじだけ混ぜても色がきれいです

味もより良くて、緑茶には不眠症を和らげる成分もあると聞いたので、料理のときに毎日使っています。

副作用も多いため、適量を一さじずつ使用します

 

 

脂っこくなりやすい肉に抹茶粉をさっと振りかけると、脂っこさゼロになりますね。

必ずサムギョプサルに使っています

家族もよく食べます。粉がついているので、耳に入らないか心配になるかもしれません。

全くそんなことなく、むしろ味が良いです

活用できる方法があまりにも多すぎて

さまざまに使っています

 

 

緑茶ティーバッグの抽出液と粉末を入れて化粧水を作りました。

夏に涼しくしてマスクパックの代わりに使います

これはニキビ肌に良いと言われています。

ニキビができたときにやると効果的です

市販で簡単に見られる緑茶で

私は健康管理をしています。