안레몬
과민성 대장증후군 의심되네요 일단은 병원가서 진료보고 진단을 받으세요. 그러다가 더 심해지면 더 고생합니다. 저도 일찍이 진단받고 꽤 오래 약 처방 먹고 조금씩 좋아졌어요 그대신 밀가루 튀긴 음식 탄산 커피는 전부 중단하고 저자극 음식으로 먹었어요. 저포드맵 식단 참고해서 본인에게 맞는 식단을 찾아서 시작해보세요
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特に奇妙な食べ物を食べたわけでもなく、過食したものでもありませんが、突然お腹がふくらんで下痢をよくします。
頻繁な下痢の原因がストレスから食習慣まで多様ですね。みんないつも長官理はどうですか?
食事や運動ルーチンのように役立つ方法があれば教えてください。