乾癬のセルフケア方法を共有します

乾癬というものは周りで聞いたことはありますが、経験したことはありませんでした。

奇妙に頭がかゆくて病院に行ったら、乾癬と診断されました。

ひどくなると皮がむけて出血することもあるそうですが、幸い私はそこまでではありません。ただ、再発の状況なので、普段のケア方法を共有しますね。

乾癬ができるたびに病院に行って注射を打ったり薬を処方されたりしますが、これができたときに治療を受ければ改善され良くなりますが、結局環境が合わなければ乾癬はまた再発します。

繰り返し起こる病気がどれほど大変か、乾癬のおかげで知ることができました。

だから、できるだけ頭皮のケアをしっかりと行おうと、家でできる努力をしています。

発症の理由には違いがあるかもしれませんが、私は汗をかくと症状が悪化したり発症したりすることがわかりました。

でも、今年は本当に暑かったですよね

じっとしていても汗が出る季節で、何かをしようと動くとすぐに頭皮から熱が出て汗が出て、熱によって6、7のかゆみが出てきます。

それでも何もしないわけにはいきません。

だから、外出する必要があるときはできるだけ室内を歩き、運動するときも扇風機や氷水を持ち歩きながら頭に当てて、できるだけ熱が出ないようにしました。

シャンプーも良いものを使って、髪をよく洗い、頭皮が湿らないようにするために、髪を洗った後は必ず頭皮までしっかり乾かしています。

免疫力が弱くなると、悪い部分からすべて出てきやすくなるので、普段から乳酸菌もきちんと摂るようにして、運動も継続的に続けようと思っています。

もちろん症状が出たら病院に行って根本的な治療を受けています。

頭の中だから他の人には見えない場所で、それだけでもましだけど、発症するとかゆくなって、掻くともっと広がるってわかっているから、それもまた辛いです。

乾癬が再発しないように家でも継続的に努力していますが、結局再発があるので、できるだけ再発しないのが一番良い方法です。