脂漏性頭皮炎の解決方法

脂漏性頭皮炎10年目 自ら体感し実験して解決した方法

1. 頭皮の角質を取り除くことが最も重要です

頭皮の角質が多くて毛穴を塞ぎ、トラブルの原因になっているので、頭皮の角質をしっかり取り除く必要があります。ただし、頭皮を刺激してはいけないので、シャンプーやスケーラーなどではなく、頭皮の角質を柔らかくするオイルなどの専用製品を使うのが良いです。私も頭皮の角質を柔らかくするオイルのおかげで改善し、今も継続して使っています。

2. 頭皮の角質をオイルで取り除いたので、シャンプーは炎症に良いものを使用してください。

私はザ・ボディショップのジンジャーシャンプーを使っています。ですが、何を使えばいいかわからない方は、ただ普通のシャンプーを使っても構いません。とにかく角質を取り除くことが一番重要なので、オイルだけをしっかり使えばいいのです。

髪を洗ったら乾かすことも重要です

頭皮を湿ったままにしておくと、頭皮炎の菌が繁殖しやすくなり、どんなに一生懸命洗っても無駄になります。必ずドライヤーの冷風で頭皮までしっかり乾かしてください。

4. ティーツリー トニックをかける

頭皮炎に良くて、スプレーすると良いです

5. さらに、薬局で脂漏性頭皮炎に関する液体のような製品を一、二滴ずつ塗布するものが販売されています。私は頭皮エステを使っています。もう夏なので頭皮が熱くなることが多いですが、塗布すると頭皮が涼しくなり良いでしょう。ぜひ一度試してみることをお勧めします。