40代になってから、歯茎がどんどん下がってきます。 歯がしみたり痛んだりします。歯茎から出血はありませんが、歯茎が下がったせいで食べ物が詰まりやすく、歯磨きのときに少し不快です。 もしかして、歯茎のケアを別にされていますか? 歯茎に良い食べ物や生活の知恵、コツはありますか?だんだん悪化しているようで心配ですㅠㅠ