..💕하니(0:01발송)
공복에 하는 격한 운동은 고혈당을 해발 1000m 이상 되는 높은 산은 산소가 부족해 저혈당 잘알아둬야겠네요 발은 조심하라는것은 많이들었어요 개념을 정확히 몰랐는데...
糖尿病患者は登山に注意するように言われることが多いですが、なぜでしょうか。
注意すべきことがたくさんあります。
登山が必ずしも悪いわけではありません。ただし、糖尿病患者は登山する際に注意すべきことがたくさんあります。
まず、空腹の状態で登山をするのは禁物です。
食後30分から1時間後に登山を始めてください。空腹時の激しい運動は高血糖を引き起こします。
登山の準備物として、低血糖に備えるためのスナック（蜂蜜、ジュース、砂糖など）を必ず持参してください。標高1000メートル以上の高い山には登らないでください。
酸素不足で低血糖に陥ることがあります。
糖尿病性足も注意しなければなりません。
糖尿病患者は足の感覚が鈍くなることがありますが、山には石や木の枝などが多く、足を傷つける危険性が高いです。
足を怪我したことに気づかず放置すると、潰瘍につながる可能性があります。
これらの注意事項をしっかり守れば、糖尿病患者でも登山は「OK」です。
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糖尿病患者は
食事の後、おやつを持って、
安全な登山靴を履いて山に登らなければならないですね
だからチョコレートとキャンディーが必要なんですね
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コメント 10
달나라토끼55당뇨가 이렇게나 무섭습니다 ㅠ 혈당관리 하고 대사질환 피하려면 운동 열심히 해야 겟어요
애플당뇨 잘 신경써서 등산하면 되겠네요 꼭 사탕하나 들고 다니라 하더라구요 감사해요
다우니향기맞아요 당뇨환자는 공복에 등산 절대하면안된대요 당뇨 완치제가 나왔음 좋겟어요
비니비니당뇨환자는 공복에 등산 하면 안되는군요 혈당관리 잘해서 당뇨 조심해야겠어요
오늘도 화이팅^^~그러게요. 당뇨인들은 저혈당 쇼크를 조심해야하니 칼로리 소비가 큰 등산이 위험으로 작용할 수도 있겠네요. 발건강도 신경써야하니 등산 전 사전준비를 잘 해야 안전한 등산으로 좋은 효과를 볼거라고 생각합니다. 좋은 정보 감사합니다.
리베라따운동을 하거나 등산을 할 땐 등산화를 꼭 신고 식사후에 하는게 좋은거 같아요. 간식으로 초콜릿, 사탕 등은 꼭 챙겨야 함을 기억해야 겠어요. 정보 감사합니다
bi당뇨환자는 등산 주의해야겠네요 간식은 꼭 챙계야겠네요
임★선식후에 등산하는 것도 좋은데,, 밥을 먹고 나면 몸이 무거워서 뛰는데 힘들지 않을까요.. 저는 밥을 먹으면 안 좋더라고요..
- 은하수
당뇨있으면 조심해야할게 많아요 상처 생기지 않게 조심조심~